Marshall-Rosenberg

Définition selon Marshall B. Rosenberg

« La Communication NonViolente* est une philosophie, une attitude et un ensemble d’outils et de concepts. Son objectif principal est de nous faire réaliser que nous sommes tous guidés par le besoin de “préserver et améliorer la qualité et la continuité de notre existence. » (Marshall Rosenberg)
* “sans violence”

Marshall disait : « Le but de la CNV n’est pas d’obtenir ce que nous voulons, mais d’obtenir un lien humain qui permettra à chacun de voir ses besoins satisfaits. C’est aussi simple et aussi complexe que cela. »

Marshall ajoutait : « La CNV est une invitation permanente à concentrer notre attention là où nous avons le plus de chances de trouver ce que nous recherchons. »

Or notre conditionnement culturel nous a appris à focaliser notre attention là où nous avons en fait le moins de chances d’obtenir ce que l’on désire : sur les résultats. Le processus de la CNV nous propose 5 étapes pour augmenter nos chances de vivre ce que l’on souhaite le plus : La 1ère est de nous rappeler de notre intention*, les 4 autres nous permettent de porter notre attention** pour vérifier si ce que nous sommes en train de penser ou d’exprimer est au service de notre intention.
* créer une qualité de connexion envers soi et autrui .
** portée dans l’instant présent sur quatre points (OSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande).

Isabelle Padovani – MEMENTO de la Communication NonViolente® selon le processus de Marshall B. Rosenberg
Les 4 étapes du processus de la CNV

La Communication NonViolente nous invite à être davantage conscients de nos perceptions, à accueillir et gérer nos émotions, à nous relier à nos besoins et nos motivations. Elle permet de « décoder » dans les messages des autres ce qu’ils veulent vraiment dire, derrière des propos ou des comportements qui nous dérangent au premier abord.

… Cette démarche insiste aussi sur le fait de formuler avec précision ce que nous souhaitons.

Isabelle Padovani – MEMENTO de la Communication NonViolente® selon le processus de Marshall B. Rosenberg

Merci à Isabelle Padovani. Je vous recommande vivement de vous procurer le MEMENTO de la Communication NonViolente® sur cette page, https://www.cnv-ip.com/#memento-cnv

Ensemble

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