Nos habitudes conditionnées d’écoute En général, nos habitudes d’écoute et de réaction sont :(c’est du conditionnement, ce n’est ni bien ni mal) conseiller, trouver une solution corriger expliquer à l’autre son problème, diagnostiquer interroger, questionner dramatiser, surenchérir minimiser, banaliser consoler, rassurer clore ou changer de sujet culpabiliser moraliser empathie pour
4. La demande CNV
Traduire nos besoins fondamentaux en demandes concrètes, demander à l’autre de façon claire ce qui nous rendrait la vie plus belle, plus joyeuse, plus aisée. Dans quel but ?Pour obtenir ce que l’on veut et donner l’opportunité à l’autre de contribuer à embellir ma vie. Ouh là ! Pour obtenir
3. Nos Besoins Fondamentaux – CNV
Les besoins Ils sont à la base de la Communication non violente. Marshall Rosenberg les définit ainsi : « Les besoins sont des manifestations de la vie ». Il les considère comme des cadeaux « beaux et précieux ». Dans ses interventions, il incite ses interlocuteurs à en parler en leur demandant de répondre
C’est quoi la CNV ? C’est quoi la communication non violente ?
Définition selon Marshall B. Rosenberg « La Communication NonViolente* est une philosophie, une attitude et un ensemble d’outils et de concepts. Son objectif principal est de nous faire réaliser que nous sommes tous guidés par le besoin de “préserver et améliorer la qualité et la continuité de notre existence. »
2. Exprimer ses sentiments & émotions CNV
Après l’observation : sachons exprimer nos sentiments & émotions. Sachons différencier nos sentiments de nos interprétations et jugements. Pour cela, laissez parler votre corps physique. Que se passe-t-il en moi? Quel est mon ressenti? Quelle est la ou les émotions que je ressens? Par exemple : avoir peur, être curieux, être
Les 4 étapes du processus de la CNV par l’image
Par Isabelle Padovani — Travail personnel, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=64280604 Les 4 étapes sont soutenus par une intention : je me relie à mon observation je me relie à mon sentiment je me relie à mon besoin je me relie à ma demande
