Après l’observation : sachons exprimer nos sentiments & émotions. Sachons différencier nos sentiments de nos interprétations et jugements. Pour cela, laissez parler votre corps physique. Que se passe-t-il en moi? Quel est mon ressenti? Quelle est la ou les émotions que je ressens? Par exemple : avoir peur, être curieux, être
Les 4 étapes du processus de la CNV par l’image
Par Isabelle Padovani — Travail personnel, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=64280604 Les 4 étapes sont soutenus par une intention : je me relie à mon observation je me relie à mon sentiment je me relie à mon besoin je me relie à ma demande ___________________________________________________ Apprenez la Communication NonViolenteavec Marshall Rosenberg
1. observer sans évaluer CNV
Observer Dans un premier temps, il s’agit de décrire les faits sans opinion ni interprétation et d’éviter les comparaisons. En effet, quand nous mélangeons observation et évaluation, notre interlocuteur risque d’entendre une critique. Cela peut engendrer chez soi comme chez l’autre une réaction ou/et une fermeture.Ainsi, au lieu de dire
