Après l’observation : sachons exprimer nos sentiments & émotions. Sachons différencier nos sentiments de nos interprétations et jugements. Pour cela, laissez parler votre corps physique. Que se passe-t-il en moi? Quel est mon ressenti? Quelle est la ou les émotions que je ressens? Par exemple : avoir peur, être curieux, être
